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非常食「全学栄 救給五目ごはん200g」と福岡県郷土料理でバランスのとれたセットメニュー

非常食「全学栄 救給五目ごはん200g」と福岡県郷土料理でバランスのとれたセットメニュー

救給五目ごはん200g・牛乳をご準備ください。
中学校向け献立です。

カルシウム 鉄分 食物繊維

つくり方

レシピリンクご参照ください。

SN栄養士ひとくちメモ

【献立のねらい】
・調理の必要がない「全学栄 救給五目ごはん」で調理負担を減らします!
・福岡県郷土料理「そうめんちり」は鶏肉のうま味がギュッと詰まったつゆでいただく温かいそうめんです。
・そうめんや鶏肉の入った汁物で炭水化物とたんぱく質、
白身魚には青大豆ペーストを使用しているので食物繊維もたっぷり摂れます!
・非常訓練等の献立としてご活用ください。

献立栄養価

  • エネルギー( kcal )

    671

  • たんぱく質( g )

    30.6

  • 脂質( g )

    21.6

  • ナトリウム( mg )

    931

  • カルシウム( mg )

    343

  • ( mg )

    1.6

  • マグネシウム( mg )

    119

  • 亜鉛( mg )

    2.4

  • ビタミンA( μgRE )

    228

  • ビタミンB1( mg )

    0.29

  • ビタミンB2( mg )

    0.47

  • ビタミンC( mg )

    17

  • 食物繊維( g )

    4.2

  • 食塩相当量( g )

    2.4

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