【非常食アレンジ】「全学栄 救給コーンポタージュ」使用のおいしいパングラタン
「全学栄 救給コーンポタージュ」を使用した簡単でおいしいパングラタンです！
ご家庭で備蓄している非常食のアレンジレシピとしてご活用下さい。
カルシウム
鉄分
食物繊維
材料（1人分）
- 全学栄 救給コーンポタージュ（玄米入り）（1袋）
- 北海道シュレッドチーズ（20g）
- 食パン(6枚切1/2：約30g)
- ブロッコリー(10g)
つくり方
①ブロッコリーを茹でて水気をきる。
②食パンを食べやすい大きさに切る。
③耐熱皿に食パン、ブロッコリーをのせ、全学栄 救給コーンポタージュをかける。しばらく置いてポタージュをパンに馴染ませる。
④チーズをのせてトースターでチーズがとろけるまで焼く。
ＳＮ栄養士ひとくちメモ
「全学栄 救給コーンポタージュ」は開封してそのまま使用できますので、手間をかけずに、簡単においしいパングラタンを作ることができます！
シンプルな工程の簡単アレンジレシピです！
シンプルな工程の簡単アレンジレシピです！
献立栄養価
-
エネルギー( kcal )
229
-
たんぱく質( g )
10.5
-
脂質( g )
7.5
-
ナトリウム( mg )
648
-
カルシウム( mg )
188
-
鉄( mg )
0.7
-
マグネシウム( mg )
28
-
亜鉛( mg )
1.2
-
ビタミンA( μgRE )
82
-
ビタミンB1( mg )
0.15
-
ビタミンB2( mg )
0.21
-
ビタミンC( mg )
15
-
食物繊維( g )
3.3
-
食塩相当量( g )
1.6
