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かぼちゃのミルクそぼろ煮
秋から冬はホクホクで甘いかぼちゃが出回ります。
調味料が少なくても、牛乳のコクと旨味で美味しく減塩できるレシピです。
また、牛乳の乳脂肪分でビタミンAの吸収率もアップします。
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