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非常食「全学栄 救給カレー250g」を使用したビタミン類も補充できるセットメニュー

非常食「全学栄 救給カレー250g」を使用したビタミン類も補充できるセットメニュー

救給カレー250g、冷凍みかん、牛乳をご準備ください。
中学校向け献立です。

カルシウム 鉄分 食物繊維

つくり方

レシピリンクご参照ください

SN栄養士ひとくちメモ

【献立のねらい】
・”ほうれん草とキャベツのなめたけ和え”と冷凍みかんでビタミン類を補充できます。
・”ささみと切干大根の炒め煮”はササミフレークを使用することで鶏肉をカットする必要がありません。
・非常食献立等でご活用ください。

献立栄養価

  • エネルギー( kcal )

    736

  • たんぱく質( g )

    16.1

  • 脂質( g )

    32.9

  • ナトリウム( mg )

    1037

  • カルシウム( mg )

    307

  • ( mg )

    1.6

  • マグネシウム( mg )

    84

  • 亜鉛( mg )

    2.2

  • ビタミンA( μgRE )

    354

  • ビタミンB1( mg )

    0.35

  • ビタミンB2( mg )

    0.49

  • ビタミンC( mg )

    57

  • 食物繊維( g )

    7.1

  • 食塩相当量( g )

    2.5

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