ビタミンC豊富レシピ特集
ビタミンCは野菜や果物、芋などに多く含まれ、免疫力を高める働きや血管・皮膚・粘膜・骨に必要となる
コラーゲンの生成を助ける作用、鉄分の吸収を促進する作用などがあります。
ビタミンCを豊富に含む食材を取り入れたレシピをご紹介いたします。
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【こどもの日行事食】【お祝い行事食】彩り八宝菜
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【お祝い行事食】あさりの洋風炊き込みご飯
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がんもと野菜のオイスター炒め
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【タイ料理】ガパオ
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【ハロウィン行事食】【冬至行事食】かぼちゃグラタン
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ほぐしささみのピリ辛エスニック風
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洋風おでん
- 特定原材料7品目除去
- 原材料7品目(卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生)すべて不使用のレシピです。